GiM10 Esport i Salut a Cardedeu

Gaudeix de les nostres magnífiques instal·lacions
Classes dirigides per professionals disposats
a ajudar-te en qualsevol moment
Un lloc on relaxar-te o entrenar
tu decideixes
Reserva ja i gaudeix de les nostres
pistes de pàdel
Slider

Horari:

Laborables: de 7.00 a 21.00
Dissabtes: de 8.00 a 20.00
Diumenges: de 9.00 a 14.00

Al GiM10 t’oferim un espai on podràs relaxar-te, superar-te física i mentalment i divertir-te tot fent esport i salut a Cardedeu.

Estiraments a la paret

Us vam mostrar diferents estiraments amb un pal d’escombra, l’Ester us ensenyarà com fer-ne amb una paret, què us sembla?

16/11/2020

TBC

Si la teva idea és involucrar tots els grups musculars i entrenar tot el cos en una mateixa sessió… el TBC és la teva activitat!!!

12/11/2020

CARDIO TONO

La Pilà ens porta una activitat plena d’exercicis per endurir el teu cos que et farà treure la llengua!

10/11/2020

GAC

Amb aquesta classe que ens ha preparat la Vero treballaràs glutis, abdominals i cames i et divertiràs! T’animes?

06/11/2020

Modern Dance

L’Esther ens pauta pas a pas la cançó de «Me quedo» per acabar fent una coreografia sencera. Et veus capaç?

05/11/2020

TBC

En Samu ens porta un TBC piramidal que només per la paraula ja sembla tot un repte. T’atreveixes?

04/11/2020

Estiraments a casa

En aquest video la Pilà et guiarà en un seguit d’exercicis suaus i mantinguts que t’ajudaran a estirar la musculatura i augmentar el rang de moviment de les teves articulacions

03/11/2020

Mobilitat

L’entrenament que ens presenta la Mireia és per a tots els gustos i edats.
Treballaràs la mobilitat del teu cos mentre guanyes força i flexibilitat per tal d’afrontar el dia a dia amb millors condicions

02/11/2020

Aquest lloc web fa servir cookies pròpies i de tercers per facilitar-te una experiència de navegació òptima i recollir informació anònima per millorar i adaptar-nos a les teves preferències i pautes de navegació. Navegar sense acceptar les cookies limitarà la visibilitat i funcions del web.   
Privacidad