Gaudeix de les nostres magnífiques instal·lacions
Al GiM10 t’oferim un espai on podràs relaxar-te, superar-te física i mentalment i divertir-te tot fent esport i salut a Cardedeu.
Bones notícies… Ja tenim dutxes!!!
I seguim amb bones notícies!
No t’ho creuràs…Ja tenim dutxes!🎊
Al GiM10 hem aprofitat l’aturada per millorar les dutxes i guanyar en comoditat i benestar.👏
Recordeu que l’ús dels vestidors és exclusiu per als usuaris de piscina.
Gràcies per la vostra comprensió!🤗
Marxa Fit
T’agrada caminar?
Et proposem l’activitat de Marxa Fit, inclosa a la nostra graella.
Una activitat d’aproximadament una hora que ens portarà a recórrer els voltants de la instal·lació passant una estona agradable i en bona companyia.
Caminar cada dia entre 30 i 45′ proporciona un gran nombre de beneficis:
Millora la circulació. Tonifica els músculs. Ajuda a perdre pes. Enforteix el cor. Ajuda a controlar la diabetis i el colesterol. Elimina l’estrès i millora l’estat d’ànim.
La Pilà t’espera cada dimecres a les 11h. T’animes a venir?
Reserva com sempre a gim10.cat/reservar
Torna l’aiguacardio!
Els dilluns i dimecres a les 10:15h i els divendres a les 10:45h!⏱️
I tenim més novetats:
✅ Sala de fitness interior i exterior!
✅ Més activitats dirigides!
I seguim amb:
✅ Piscines obertes
✅ Entrenaments personals
✅ Pàdel
Cal recordar que:
▪️Seguim amb els aforaments limitats i és necessari reservar prèviament per assegurar-te la plaça (gim10.cat/reservar).
▪️Recordeu que l’ús dels vestidors és exclusiu per als usuaris de piscina.
I com sempre, seguim respectant totes les mesures de seguretat!
Segueix fent esport segur al GiM10!
A partir de dilluns, noves mesures!
🔊 Ja estem preparats per les noves condicions marcades pel Govern:
⚠ Obrim tots els espais esportius, tornem a activar les sales interiors i seguim fent esport a l’aire lliure.
🔥 Vine a la nostra nova zona de fitness interior + exterior!
Us mantindrem informats/des de totes les novetats!
Seguim fent esport segur al Gim10!
Tècnica esportiva: MIRE
La Mire és l’energia i bon rotllo personificats.
És l’ànima de les festes 
de carnestoltes 
i Halloween
. No se’n perd ni una!
Vols aconseguir els teus objectius? Has de superar proves físiques? Vols preparar-te per una competició? 
La Mire és l’entrenadora personal que estàs buscant!
També pots venir a entrenar amb ella a les classes de: Body Combat, Body Pump, Zumba, Cycling, Hiit, tonificació i TBC.
Ella pensa: «Quan us falli l’optimisme i la motivació, feu servir la perseverança». Tu què en penses? 
Canvis a l’horari d’activitats dirigides!
Hem fet algunes modificacions a l’horari d’activitats dirigides a partir del dilluns 1 de febrer.
Podeu consultar tots els canvis aquí i reservar a través a de gim10.cat/reservar o accedint a través del menú «Activitats» –> «Reservar»
30/01/2021
Nou servei! Fitness Exterior
A partir de demà dijous 28 de gener tindrem actiu l’espai de fitness a l’exterior: Càrdio i força a l’aire lliure:
Màquines Bancs Pes lliure Corda TRX
Les restriccions no ens aturen i seguim oferint aquest servei junt amb les activitats dirigides (exteriors i virtuals), piscines, pàdel i entrenaments personals.
T’esperem a partir de demà:
De dilluns a divendres de 7:00 a 20:30h.
Dissabte de 8:30 a 19:00h.
Diumenge de 9:30 a 13:00h.
Reserva com sempre a gim10.cat/reservar
