GiM10 Esport i Salut a Cardedeu

d3db12502a4ce2e51a457479e5d2bddd
Gaudeix de les nostres magnífiques instal·lacions
0f430b9255567986742c6438d28ff2ea
Classes dirigides per professionals disposats
a ajudar-te en qualsevol moment
1
Un lloc on relaxar-te o entrenar
tu decideixes
20180320_110359v4
Reserva ja i gaudeix de les nostres
pistes de pàdel

Horari:

Laborables: de 7.00 a 23.00
Dissabtes: de 8.00 a 20.00
Diumenges: de 9.00 a 14.00

Al GiM10 t’oferim un espai on podràs relaxar-te, superar-te física i mentalment i divertir-te tot fent esport i salut a Cardedeu.

Tècnic esportiu: Ivan

L’Ivan, el company amb més experiència en cursets de natació del Gim10.
Tècnic de natació, socorrista i personal de recepció. Sempre que el necessites pots comptar amb ell.

És un amant de la natació. A més de treballador incansable del Gim10, forma part del club de natació Pinetons.

Ell fa servir la frase: «L’única cosa impossible és allò que no intentes»
i nosaltres hi estem totalment d’acord,
oi que sí?

Nova graella d’activitats dirigides de l’1 de Maig al 24 de Juny.

✅Més activitats  ✅Més aiguagims

Al Gim10 no parem! Fes esport, fes salut!

 

Al GiM10 pensem en vosaltres!🤔
Per això, pròximament instal·larem xarxes de protecció a les pistes de pàdel!🎯
Així podreu gaudir encara més, fent l’esport que més us agrada!🥎
Abonats i abonades, us recordem que teniu pista oberta de pàdel cada dia de dilluns a divendres de 10 a 12h i de 17 a 19h!🥳
#gim10cardedeu

Nova graella d’activitats dirigides a partir de l’1 d’abril!🎉

◾Nova activitat: Cross training!👏
El dimarts a les 19:00h, dijous a les 17:00h i divendres a les 18:00h 👌

◾Més aiguagims!💦
Dimarts i dijous a les 8:00h
Dijous a les 10:45h
Dimarts, dimecres i dijous a les 15:15h!

Us hi esperem! 💪

🌐Recordeu fer la vostra reserva a gim10.cat/reservar!

El cross training és un tipus d’entrenament en el qual es realitzen diversos exercicis de diferents disciplines (halterofília, atletisme i gimnàstica, entre altres) amb l’objectiu d’augmentar la condició física general. Durant la seva execució s’intenta augmentar la funcionalitat dels músculs per a repetir els moviments en la vida diària.

És una activitat en auge que cada vegada practiquen més persones, ja siguin esportistes professionals per a millorar els seus resultats i complementar els seus entrenaments amb la seva especialitat o persones que volen provar una cosa diferent i innovador.

Per què practicar cross training?🤔

1. Estimulació. Són els mateixos usuaris d’aquest mètode els qui es repten a si mateixos per a superar-se. No existeixen metes.👌

2. Mai s’està sol. En cada sessió es crea una comunitat en la qual tots se secunden i motiven mútuament, siguin principiants o experts.👥

3. Diversitat d’exercicis. Aquesta activitat trenca amb la monotonia d’un entrenament convencional i ofereix exercicis variats amb la finalitat de treballar tots els músculs i millorar alhora la força i la resistència. A més, cada sessió és diferent perquè no t’avorreixis.🏋️

4. Millora l’agilitat, la coordinació i la potència. I s’entrenen cardio, resistència, equilibri i força.💪

5. Crema més ràpidament el greix, ja que s’entrena a la vegada la resistència cardiovascular i la musculatura de manera extrema.🔥

Anima’t i vine a provar una sessió!

Aquest lloc web fa servir cookies pròpies i de tercers per facilitar-te una experiència de navegació òptima i recollir informació anònima per millorar i adaptar-nos a les teves preferències i pautes de navegació. Navegar sense acceptar les cookies limitarà la visibilitat i funcions del web.   
Privacidad