A partir del proper dilluns 21 de març estrenem noves coreografies de Les Mills
BodyBalance 95, un programa d´entrenament inspirat en el Ioga, el Tai Chi i el Pilates que millora la flexibilitat, la força, i t´aportarà una sensació de calma i benestar.
BodyCombat 90, un programa cardiovascular d’alta intensitat inspirat en les Arts Marcials, amb moviments que provenen del Karate, Boxa, Tae Kwon Do, Tai Chi i Muay Thai, amb el que es cremen calories i s’aconsegueix una millor capacitat cardiovascular.
BodyPump 120, l’original, la classe autèntica amb barra i discos que enforteix i tonifica tot el cos. En una sessió de BODYPUMP™ treballes els principals grups musculars utilitzant els millors exercicis com ara squats, presses, elevacions i curls.
