Crosstraining
Descripció: El cross training és un tipus d’entrenament en el qual es realitzen diversos exercicis de diferents disciplines (halterofília, atletisme i gimnàstica, entre d’altres) a llarg termini amb l’objectiu d’augmentar la condició física general.
Tipologia: Cardio-Força
Intensitat: Alta
Durada: 50 minuts
Espai: Circuit exterior
Horaris
