Descripció: Activitat dirigida amb suport musical que combina els principis fonamentals del Ioga, Pilates, Tai Txi i del mètode Feldenkrais per crear un treball que aconsegueixi portar el cos i la ment a un estat d’equilibri i harmonia. L’objectiu és reduir l’estrès i millorar la força, flexibilitat, equilibri, postura i la capacitat de concentració.

Tipologia: Força-Flexibilitat

Intensitat: Mitja

Durada: 50-55 minuts

Espai: Sala 1 i Sala 2