En condicions de calor extrema, la calor s’acumula en l’organisme i la temperatura tendeix a elevar-se de forma contínua. L’excés de calor pot provocar que patim:
🔴 Deshidratació: La persona presenta símptomes com ara set excessiva, orinar menys de l’habitual, fatiga, mareig, confusió, mal de cap, sequedat de boca, cansament, dificultat de concentració, intolerància a la calor, augment de la temperatura corporal, taquicàrdia i rampes. Si la deshidratació és lleu, beure líquids és suficient. Convé beure’n petites quantitats amb freqüència, sobretot en infants, en lloc d’una gran quantitat de cop perquè pot provocar vòmits.
🔴 Esgotament: La persona es nota molt cansada, té sensació de mareig i molta suor. La pell està fresca i humida, el pols s’accelera i la respiració és superficial i ràpida. Cal anar a un lloc fresc, afluixar-se la roba, beure aigua fresca, remullar-se amb draps humits o dutxar-se i quedar-se en llocs amb aire condicionat.
🔴 Cop de calor: Els símptomes més freqüents d’un cop de calor inclouen, entre d’altres, un augment de la temperatura corporal superior a 40oC, mal de cap, nàusees i vòmits, pell envermellida, calenta i no suada, respiració i freqüència cardíaca accelerades, i alteracions de l’estat mental o el comportament, com ara confusió, irritabilitat o deliri, o de consciència (desmai).
Si la persona no es recupera, truqueu immediatament al 061 Salut Respon.
👉 Recordeu que la piscina exterior del GiM10 és refugi climàtic i que quan hi ha activat un avís de perill de calor al Vallès Oriental, els majors de 65 anys, embarassades, menors de 12 anys i persones amb un grau de discapacitat igual o superior al 33% tenen entrada gratuïta i que un dels acompanyants dels menors té l’entrada amb un 50% de descompte.